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WORKSHOP

Rückbildung beginnt im Wochenbett

19 € (60 min)

Frühling: Ende April

Sommer: Mitte Juli

Herbst: Anfang Oktober

Winter: Anfang Januar

Unter der Woche am Abend o. Samstag Vormittag

Hebammenpraxis Doris Siegelin

Hornthalstr. 8, Bamberg

Für wen

  • in der Schwangerschaft als Vorbereitung aufs Wochenbett

Das erwartet dich

  • Unterstützte die Regenerationsprozesse deines Körpers im Wochenbett mit sanften Übungen aus dem MamaWORKOUT-Konzept

  • Schneller zurück zu einer stabilen Körpermitte

  • Beuge Rektusdiastase und Beckenbodenschwäche vor

  • Tipps und Tricks zum körpermittefreundlichen Alltagsverhalten

  • Regenerationsplan mit Übungen für die ersten Wochen nach der Geburt
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