MamaWorkout Babybauch 11.6.26 (kurz)

Beschreibung

- Ab 12. Schwangerschaftswoche - Mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft - Ein kraftvoller und beweglicher Körper erleichtert die Geburt - Beuge einer Rektusdiastase vor - Austausch mit anderen Schwangeren Inkl. kurzer Wissenseinheit und Alltagdstipp am Anfang: Erfahre wie Beckenboden und Bauchwand funktionieren und was du schon in der Schwangerschaft beachten kannst (z.B. Toilettenverhalten, Tragen & Heben, Niesen) Von Hebammen empfohlen. Wichtige Hinweise zum Kurs: - Dies ist ein "halber" Kurs mit nur 5 statt 10 Kurseinheiten. Deshalb wird er leider nicht durch die Krankenkasse bezuschusst. Durch diesen Kurs haben 5 Frauen die Möglichkeit zur Kursmitte des regulären Kurses dazuzustoßen. Das ist möglich, weil wir ab Juni auf der Erba trainieren und dort mehr Platz haben als in der Hebammenpraxis, wo ich max. 10 Frauen aufnehme. - Falls eine Kursstunde auf Grund von Krankheit der Kursleiterin nicht statt finden kann, wird sie am 16.7.26 nachgeholt.