Bauch, Beine, Beckenboden (Level 2)
Do 18:30 - 19:30 | 10 Termine | nach mind. 8 Wo. Rückbildungstraining | ohne Kind
Freie Plätze
Beschreibung
Nach einem richtig guten Rückbildungskurs*. Begleitend zum Wiedereinstieg in deine Sportart (Joggen, Klettern,...). Auch Jahre nach der Geburt um die Körpermitte stabil zu halten * Du solltest mindestens 10 Wochen regelmäßig Rückbildungsübungen gemacht haben, wissen wie du Beckenboden und queren Bauchmuskel aktivierst und den Zusammenhang zwischen Atmung und Beckenboden kennen. Diese Grundlagen lernst du im Kurs "Mamawork Beckenboden". Kontaktiere mich gern wenn du dir unsicher bist, welcher Kurs der richtige ist.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Kurse können bis 14 Tage vor Kursstart umgebucht werden. Bitte kontaktiere mich dazu direkt.
Kontaktangaben
Hornthalstraße 8, Bamberg, Germany
mamaworkout-franziska-kachold@web.de